Stefan fernholm familj

Efter att ha fullgjort sitt uppdrag började Arrhenius sin karriär på college och kastade en 65-fots putt, det näst bästa märket i skolans historia. Sedan fanns det skador-en stressfraktur i skambenet, sönderrivna bröstmuskler, brutna handleder, sportbråck och ryggproblem. Från juni till November gjorde han ingenting. Han var på kryckor. Han är fortfarande inte tekniskt där han kan vara.

Om några veckor börjar han tävla på Europabanan i Sverige, där han är landets bästa diskkastare. I Sverige gör de ett bra jobb med att stödja sina idrottare. Kasta händelser är en passion i de skandinaviska länderna och i Arrhenius-familjen. Anders, som kom till U. hans barn-Daniel, Nick, Leif och Annika-fick kasta fel genom att placeras med honom på möten och praxis.

Pojkarna blev stora, precis som sin pappa Nick, den minsta, varje sommar var Anders värd för sin kull under ett månadslångt besök i Sverige, där de tävlade och tittade på när sommarspåren möttes på den gamla Olympiastadion i Stockholm.

Bengt Stefan Fernholm, född 2 juli , Norrköping död 11 mars , Västerås var en svensk friidrottare, aktiv i kula och diskus under och talet.

De läser historien om kast och kastare. De började träna starkt när de var 12 år, under ledning av Anders. I början utförde de olympiska kvastlyft för att lära sig rätt teknik, sedan slutade de upp till de små barerna och sedan till den olympiska baren innan de började lägga till vikter. De kunde alla bänkpress mer än ett pund i gymnasiet. Du måste göra det rätt. Jag skulle vilja spela.

Om jag hade en dålig träning skulle han säga nej. Jay Sylvester. Du kan inte ha ett ego om det finns människor runt som kan träna. Jag gick. De skriker med allt för att hålla adrenalinet pumpande och "hålla sig så nära tävlingens intensitet som möjligt", säger Nick. Det är svårt för utomstående att förstå vad kasta händelser har på män. Kastgemenskapen är en tuff, hårt lojal grupp.

Sylvester, en djupt tänkande, intelligent och intensiv man, sa en gång detta om diskusens charm: "alla måste hitta något att spendera sin energi, kämpa för att lyckas. Vissa saker fångar bara vår fantasi, de blir oss, vi blir dem, Vi är knutna till ansträngningen. Dr Greg Shepard skrev: "liksom de flesta tränare har jag fått stor hjälp från många olika källor för att formulera riktning och filosofi.

Och som de flesta tränare letar jag alltid efter sätt att förbättra. BFS-programmet utvecklas alltid. George Frann var en hammare. Under skolåret var jag fotbollstränare på Washington State. Jag har redan varit styrketränare vid University of Oregon och Oregon State. Jag tränade några med San Diego Chargers i mitten av sextiotalet, som var i framkant av stark armträning för proffsfotboll.

Jag bodde också i Österrike i ett år och var på det olympiska tyngdlyftningslaget. Men när jag såg George Trenas visste jag att det var det. Han hade en hemlighet.

Tillsammans med George fanns det många andra kastare som kom från hela landet för att bo i Los Angeles-området, där de kunde träna och kasta året runt. Som fotbollstränare tittade jag på dessa killar och blev bländad. Det fanns minst trettio av dem. De vägde i genomsnitt ett pund och sprang 4. Professionella fotbollsspelare vid den tiden var mycket svagare, långsammare och mindre.

Alla lärde sig av dessa två killar. Alla kastarna kände igen dessa två som sin tids guruer. George och John var också kraftlyftare. De skulle delta i möten under lågsäsongen för att behålla sin konkurrensfördel. De hade alla världsrekord. Även i Pund kunde de lyfta mer än en super tungvikt. Idrottare från Sovjetunionen var till och med glada över dessa två.

De kom till vårt land för att observera och lära sig. Vi var den dominerande kraften i världen vid den tiden vid kastande händelser. De ville ha vår hemlighet. Vad var hemligheten? Det var ganska radikalt på den tiden. Sträck hårt, lyft fria vikter, variera din träning och fokusera på stora multilyftlyftar som påverkar ben och höfter.

Med andra ord bör alla idrottare sitta på huk parallellt och rengöra makten över allt annat. Dessa hissar kan kompletteras med det faktum att flera, men endast ett fåtal, hjälphissar har slutförts. Lyft och sträckning bör kompletteras med hastighet och hoppning. Jag tog den här hemligheten tillbaka till min gymnasium. Vi vann det mytiska stora skolmästerskapet i Washington State.

Jag kunde få alla motstånd, det var minus 77 meter. Jag tränade också banan. Jag hade 11 killar som kastade en skiva mellan benen och benen. Om du inte kunde kasta dina ben, skulle du vara en SP-kille. Vi hade grupper av skolbarn som kunde bänka, djupa parallella knäböj och rena kilo.

Bengt Stefan•Fernholm: Used name: Stefan•Fernholm: Born: 2 July in Norrköping, Östergötland (SWE) Died: 11 March in Västerås, Västmanland (SWE) Measurements: cm / kg: Affiliations: Bellevue IK, Stockholm (SWE) NOC: Sweden.

Sedan gick jag till BYU för att bli deras styrketränare. Det var en hit. Nu är hemligheten ute över hela landet. Uppenbarligen har andra kastare varit över hela landet, och de sprider hemligheten. Boyd Epley, en stjärthoppare, blev styrketränare i Nebraska. Hans spår gav honom en hemlighet. Många av hans assistenter blev styrketränare vid andra universitet. Hemligheten spred sig som en löpeld.