Hur många spirulina tabletter

Det är anti-inflationärt och innehåller många antioxidanter, den huvudsakliga aktiva substansen i spirulina kallas phycocyanin, vilket också ger spirulina en unik blågrön färg. Ficocuanine är en kraftfull antioxidant som bekämpar fria radikaler väl och hämmar produktionen av inflammatoriska signalmolekyler, vilket ger imponerande antiintensiva egenskaper.

Det kan förbättra din uthållighet och styrka. I två studier som tittade närmare på uthållighet kunde forskarna se att det tog testpersonerna mycket längre tid att känna sig trötta efter att ha fått spirulina-tillskott.

Spirulina biverkningar

Det hjälper kroppen att rengöra sig av toxiner och tungmetaller, eftersom spirulina har egenskaper som gör det möjligt att absorbera toxiner. Det kan vara farligt om det odlas i förorenat vatten, men lyckligtvis testas det noggrant innan det säljs för att upptäcka föroreningar. När den odlas i en giftfri miljö är spirulina ett användbart verktyg för människokroppen för att bekämpa de gifter genom vilka vi lever, bland annat mat och dryck.

Kronisk arsenikförgiftning är ett stort globalt problem som drabbar många människor. Exponeringskällorna är dricksvatten, grödor som har bevattnats med förorenat vatten och mat som har kokats i förorenat vatten. Spirulina kan binda till tungmetaller i blodet och hjälpa till att ta bort dem. I studien administrerades en blandning av spirulina och zink till patienter två gånger om dagen under en veckoperiod som en effektiv behandling för arsenförgiftning.

Det har också påpekats att spirulina kan binda till radioaktiva isotoper, vilket kan vara användbart för behandling av patienter. Redan i små doser av spirulina kan du se förbättringar i dessa markörer.

Spirulina farligt

Detta har redan hänt i en dos av endast 1 gram spirulina per dag. Kan hjälpa till att motverka högt blodtryck högt blodtryck är förknippat med olika sjukdomar som bland annat hjärtinfarkt och stroke. Doser på upp till 4,5 gram kan sänka blodtrycket. Man tror att detta beror på en ökning av produktionen av kväveoxid, vilket får blodkärlen att slappna av och expandera.

Om du lider av lågt blodtryck bör du vara försiktig med högre doser spirulina. Doser på cirka 1 gram visade sig emellertid inte ha någon effekt på blodtrycket. Lindrar allergiska symtom som Rinsnuva Spirulina, är en populär alternativ behandling för allergisk rinit, ett inflammatoriskt tillstånd som orsakas av en allergisk reaktion i nässlemhinnan.

Symtomen på allergisk rinit kan orsakas av pollen, hundhår eller andra saker som kan vara allergiska. I en studie utförd på personer med allergisk rinit bekräftades att 2 gram spirulina är effektiva för att radikalt lindra symtomen på en rutt näsa, kliande näsa, nysning och täppt näsa. Det finns några rapporter om personer som har haft en autoimmun reaktion efter att ha tagit spirulina.

Men å andra sidan finns det studier som tyder på att det motverkar produktionen av inflammatoriska proteiner som en del av dess antiinflationära egenskaper, så mer behövs på detta område.

Om du lider av en autoimmun sjukdom bör du vara försiktig om du går in eller planerar att använda spirulina. Bra för infektioner: Provrörsstudier har visat att spirulina bekämpar infektioner inklusive herpes, influensa och HIV. Probiotiska Fördelar: Provrörsstudier har visat att spirulina ökar antalet friska bakterier i kroppen. Andningsbesvär: enligt många studier hjälper spirulina människor som lider av andningssjukdomar som astma och allergisk rinit.

Studier som har genomförts i flera år har visat att bara 1 gram spirulina är av stor betydelse för dessa patienter dagligen. Forskning har visat ungefär samma sak. Immunsystem: Spirulina stimulerar produktionen av anti-kemiska vägar som ingår i immunsystemet. Djurförsök bekräftar att spirulina kan bekämpa infektioner och kroniska infektioner genom att stärka immunförsvaret.

Skyddar levern: djurförsök visar att spirulina minskar leverinflammation och bromsar uppbyggnaden av triglycerider i levern. Spirulina kan också skydda mot skador på grund av giftiga metaller som bly och kvicksilver. Typ 2-diabetes: eftersom spirulina minskar systemisk inflammation minskar så kallad insulinresistens. Men spirulina kan också öka bra kolesterol.

hjärthälsa: Spirulina kan stödja kardiovaskulär hälsa på olika sätt. Spirulina lipidprofiler förbättrar och ökar blodkärlens elasticitet.