Hur göra sojafärs

Börja med att beställa sojasås enligt förpackningsinstruktionerna. Smaka sedan lök, vitlök och ytterligare grönsaker i olivolja tills det är mjukt. Tillsätt sojasås och stek i några minuter. Häll sedan i de överhoppade tomaterna och koka i stillastående i ungefär en minut. Krydda smaken med salt, peppar och örter som basilika och oregano.

Servera över nykokt pasta och njut! Soybrace soppa denna hälsosamma soppa är perfekt för kalla dagar och är full av näringsrika ingredienser. Börja med att hugga lök, morötter och selleri i en stor kastrull tills den är mjuk. Tillsätt sedan soja soja och grönsaksbuljong. Krydda med salt, peppar och örter som timjan och rosmarin.

Låt soppan koka i ungefär en minut tills alla smaker är väl blandade. Servera varmt med en bit bröd. Sojabiffar dessa saftiga sojabiffar är perfekta för rostning eller stekning och är fulla av protein. Blanda sojasås soja med hackad lök, vitlök, ägg, bröd och kryddor som paprikapulver, spiskummin och persilja. Forma degen till biffar och stek dem i olivolja tills de är gyllenbruna på båda sidor.

Servera med en färsk sallad och din favoritsås. Soja tacos. Dessa läckra tacos är lätta att göra och perfekta för att äta med vänner eller familj. Parveggio för matlagning och finhacka löken och pressa vitlök. Stek först löken i några minuter i en matsked olivolja, utan att få färgen i pannan. Tillsätt sedan vitlök och stek i en minut. Lägg i en kastrull eller kastrull med höga kanter och lock.

Brun sojasås en halv i taget med en matsked olivolja. Se till att det får en rostyta. En plats med lök.

Sojafärs.

Tillsätt tomatpure, salt, peppar, chiliflingor, basilika, oregano och timjan. Smält lite över medium värme och i en minut. Tillsätt hackade tomater och vatten. Röra. Koka i minst 15 minuter under locket. Rör om ibland. Tillsätt sojakräm i slutet om du vill. Koka upp.

Vegofärssås eller sojafärssås är en vegetarisk och vegan pastasås med sojafärs, krossade tomater och tomatpuré smaksatt med vitlök, lök, oregano, basilika, chiliflakes och timjan.

Prova veggiesåsen med salt och svartpeppar. Lite socker och vinäger kan också öka smaken. Garnera med riven vegansk parmesan och servera lite mer åt sidan. Servera vegansk sås med valfri pasta som erbjuds av spaghetti, penne eller liknande. Ingredienser för vegansk sås: riven vegansk parmesan, spaghetti utan ägg, tomatpure, vitlök, gul lök, olivolja, hackade tomater, soja, basilika, oregano, timjan, chiliflakes, salt och svartpeppar.