Hur rengör du dina njurar snabbt

Dialys dödlighet

Om du tidigare har haft njursten bör du dricka lite mer vatten för att förhindra nya stenar. Reklam Reklam 2. Var aktiv och håll dig i form. Dessutom hjälper träning dig att sänka blodtrycket och förbättra hjärthälsan, två saker som också är viktiga för att förhindra njurskador.

Dialys biverkningar

Spara blodsocker hos schackdiabetiker eller personer med andra tillstånd som orsakar höga blodsockernivåer kan utveckla njurskador. När kroppens celler inte kan använda glukos i blodet måste njurarna arbeta mycket hårt för att filtrera blodet. Under åren kan detta leda till livshotande skador. Men om du kan kontrollera dina blodsockernivåer minskar du risken för det.

Ät en balanserad och bibehålla en hälsosam vikt, du är överviktig eller överviktig, så tyvärr riskerar du ett antal hälsotillstånd som kan skada dina njurar. Till exempel diabetes och hjärtsjukdom. Vilken typ av mat gillar njurar då? Detta, som i många andra sammanhang, handlar om att anta en balanserad kost. Fokusera på råvaror med naturligt lågt saltinnehåll, såsom blomkål, blåbär, fisk och fullkorn.

Undvik att äta salt mat och bearbetat kött, detta kan bidra till att minska risken för njurskador. Reklam 5. Kontrollera ditt blodtryck högt blodtryck kan leda till njurskador, inte minst om det är högt på grund av andra hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes eller högt kolesterol. Enligt FNB FNB bör vuxna inte överstiga MG per dag vitamin B6 såvida de inte får detta vitamin som en del av sin medicinska behandling under överinseende av en vårdgivare.

Omega - 3 i den västerländska standarddieten är ofta hög i inflammatoriska omega-3-syror och hittades i fördelaktiga omega-3-fettsyror. Studier visar att höga nivåer av omega-3-fettsyror kan leda till bildandet av njursten. En ökning av omega - 3 kan naturligtvis minska metabolismen av omega-6, med det bästa intagsförhållandet på 1-K-kalium som ett väsentligt element för elektrolytbalans och pH-balans i urinen.

Terapi med kaliumcitrat kan potentiellt bidra till att minska njursten, särskilt hos personer som upplever återkommande episoder. För dem som har andra njurproblem, tala med din läkare innan du tar kaliumtillskott. Tillägg med ett dagligt multivitamin eller ett kaliuminnehåll med flera vitaminer. Forma en 2-dagars njurrengöring, när du har inkluderat dessa livsmedel, örter och kosttillskott i din kost, kan du överväga att ta njurstöd till nästa nivå.

Detta 2-dagars njurrengöringstest tros hjälpa till att stärka dina njurar och avgifta din kropp, men det finns inga studier som stöder rengöringseffekten. Men denna plan använder mat för att stödja njurs hälsa.

Det finns dock många hälsosamma livsmedel, örtte och kosttillskott som kan stödja njurs hälsa. Om du har haft njurproblem, prata med din sjukvårdspersonal innan du försöker rengöra njurarna.