Ir bastu hur ofta

Värmen i den infraröda bastun når ett djup av ca cm in i kroppen och ökar kroppstemperaturen till ca 38,5 grader. Detta skapar en artificiell feber, vilket hjälper kroppen att bli av med infektioner snabbare. Ir-Bastu passar alla, eftersom det ofta når en värme på bara 40 grader istället för cirka 80 grader, som en traditionell bastu gör. Den låga temperaturen innebär att den infraröda bastun också är lämplig för dem som lider av högt blodtryck eller har andra sjukdomar som hindrar dig från att hantera höga temperaturer.

De infraröda strålarna börjar omedelbart när du sätter på bastun, och du kan ha en låg temperatur om du vill sitta länge. Infrarött ljus har en effekt som skapar snabb och intensiv värme på bara 1-2 minuter. Under en bastusession på 30 minuter kan du bränna ner till kalorier. Detta varierar beroende på kroppens värmetillstånd, det vill säga hur mycket svett kroppen kan producera.

Därför är det mycket viktigt att du dricker mycket vatten före, under och efter en bastusession. Eftersom värme stimulerar fettceller hjälper det också till att minska celluliter.

Infrabastu, eller IR-bastu använder den infraröda tekniken i paneler som värmer upp rummet till ca 60°C.

Vi rekommenderar Infrabastu minuter en eller två gånger i veckan för att uppnå effekten av behandlingen. Om du planerar att göra en lymfmassage hos oss är en stark rekommendation att också ha en 20-minuters bastusession före behandlingen, eftersom musklerna mjukas behagligt av detta. En mötesplats för SK Xxvdebor, samt ett hållbart mål att ta hand om allt.

Få prioritet för kampanjer, unika rabatter och de senaste nyheterna. Prenumerera på vårt nyhetsbrev! Du är viktig för oss! Vi lägger stor vikt vid din personliga integritet och har därför gett personuppgiftsreglering för att förklara vilka uppgifter vi samlar in, vad vi använder och hur du kan utöva dina rättigheter. Informationsinsamling och spårning 1.

Vi skickar nyhetsbrev för att informera dig om erbjudanden och aktuella händelser. Du kan alltid välja bort dem genom att följa länken i våra nyhetsbrev. E-postlistor finns också. Dina uppgifter behandlas i detta system, men vi är fortfarande i Lotus Hotel group, som är ansvariga för dina personuppgifter. Du kan när som helst välja bort våra nyhetsbrev.

Vi använder också Google Analytics för att förbättra vår service, användarvänskap och analysera hur webbplatsen används.

På bara en sittning i en IR-bastu kan du bränna upp till kalorier vilket motsvarar ungefär en springtur på 60 minuter.

Detta kan inkludera specialerbjudanden eller nyheter. Denna funktion är viktig för att vi ska få kunskap om användningen av våra besökare och ge dig den bästa upplevelsen. Foton på webbplatsen och inlägg på sociala medier Vi är försiktiga när vi lägger upp foton på människor på webbplatsen eller på sociala medier. Vår policy är att inlägg som direkt identifierar en person med namn och bild endast kan göras om personen har gett sitt samtycke till att publiceras.

Vi tar ofta bilder, och i vissa fall filmsekvenser, vid evenemang som vi organiserar. Om du vill delta i evenemanget men inte bli fotograferad, vänligen meddela oss i samband med anmälan eller vid evenemanget, vi respekterar dina önskemål. Vår tanke när vi bestämmer oss för att lägga upp en bild är att den uppfyller ett syfte snarare än att uppfattas som stötande eller avsedd för någon individ eller grupp.

Om du fortfarande tror att vi har publicerat en bild eller ett inlägg som identifierar dig personligen och att du inte känner dig bekväm, kontakta oss så tar vi omedelbart bort bilden både externt och internt.

Informationssäkerhet vi behandlar alltid uppgifter om dig på ett säkert sätt, och vi delar inte denna information med tredje part. Vi kan dock lämna ut dina personuppgifter till leverantörer som till exempel tillhandahåller IT-tjänster, Medieval eller reklam för vår verksamhet. Mottagare som behandlar personuppgifter för vår räkning ska alltid ingå ett personuppgiftsbiträdesavtal med oss för att säkerställa att dina uppgifter behandlas på ett korrekt och säkert sätt.